Bu a?r? nedeni bir soruyu gündeme getirecektir: “D vitamini eksikli?i bacak derts? yapar m??” D vitamini kas ve kemik vürutimini destekleyen, özellikle de günten tuzak?nan bir vitamindir.Tendonlar, kaslar? kemiklere rab?talayan esnek kordonlard?r. Tendinit ise bu esnek kordonlar?n iltihaplanmas?d?r ve k?ç tendonlar?nda iltihaplanma meydana
Greatest Kılavuzu bacak için
Kahve ve çay gibi kafeinli g?dalar?n azalt?lmas?, ?l?k du?, egzersiz, hamam ve ilgisiz kompres bacaklar? rahatlatarak rahats?z bacak sendromu semtomlar?n? hafifletebilir.Kramp, bacak derts?n?n ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas kramp? veya spazm? olarak söylem edilen bu kondisyon alelumum ans?z?n tetiklenen bacak kaslar?n?n kas?lmas? sonucu olu